domingo, 22 de maio de 2016

Ao longo da praia

 
Da Praia da Madalena em Vila Nova de Gaia a Espinho e regresso, sempre à beira mar, 20 km em 4 horas com paragem para um fino sandoca na esplanada...
Um bom treino, um bom tratamento para o corpo e para o espírito, em dia de sol e com a nossa "querida" nortada como companhia.
Para lá downwind, no regresso upwind. Não foi preciso largar o spi nem fazer bolina... (a malta da vela compreende...)

Sem comentários: